Sobat maritim, adakah yang sering mabuk pada saat perjalanan laut?
Mabuk laut adalah mekanisme yang melibatkan sistem keseimbangan manusia. Sistem keseimbangan manusia diatur oleh proses yang kompleks dan saling mempengaruhi antara mata, kulit dan otot, serta organ pada telinga dalam. Tiga sistem ini masing-masing akan memberikan informasi tentang keadaan tubuh pada otak, untuk menentukan status pergerakan dan keseimbangan tubuh Anda.
Penyebab Mabuk Laut
Mabuk laut terjadi akibat tidak sinkronnya informasi antara ketiga sistem pengatur tersebut. Dalam perjalanan di atas kapal laut, mata Anda tidak merasakan adanya gerakan/merasa tubuh tidak bergerak sama sekali karena pandangan Anda konstan dan tidak berubah. Namun, organ pada telinga dalam Anda (yang disebut sistem vestibular) dapat merasakan akselerasi, perhentian, maupun pergerakan kapal. Dengan kata lain, perbedaan informasi yang diperoleh antara mata dan sistem vestibular menyebabkan terjadinya mabuk laut.
Secara umum, mabuk laut tidak digolongkan sebagai suatu bentuk penyakit. Sebab, setiap orang normal sebenarnya bisa mengalami mabuk laut ini. Namun memang, beberapa kelompok orang tertentu memiliki sensitivitas yang lebih tinggi untuk mengalami mabuk laut. Sebagai contohnya, wanita, ibu hamil, terkait siklus menstruasi, pengguna kontrasepsi oral, penderita migrain, penderita gangguan pada sistem vestibular, dan lain-lain.
Gejala mabuk laut yang dialami setiap orang bisa saja bervariasi, namun biasanya selalu berulang saat penderitanya melakukan hal yang dapat mencetuskan mabuk laut, yakni bepergian dengan kapal laut.
Source : https://www.klikdokter.com/gaya-hidup/sehat-bugar/ini-alasanya-mengapa-bisa-mabuk-laut
Berikut Tips dari Bapak/Ibu Dosen Logistik Kelautan yang perlu sobat maritim ketahui dan bisa dicoba ketika naik kapal laut, agar tidak mabuk laut!
- Meminum jahe hangat
- Konsumsi makanan ringan
- Sedia minyak angin atau minyak kayu putih
- Minum obat anti mabuk
- Sesekali ke area terbuka, hirup udara segar
- Pandangan ke arah jauh atau melihat garis horizontal terjauh
